Intermitting living
I klinisk psykonevroimmunologisk behandling bruker jeg intervensjoner basert på ernæring, kosttilskudd, trening, pusteøvelser, biorytmegjenoppretting, psykologi og kortvarige varme eller kulde stressfaktorer.
Mange av disse tiltakene er basert på intermittent living-konseptet. Dette konseptet ble grunnlagt og validert av Dr. Leo Pruimboom (grunnleggerne av kPNI). Denne banebrytende vitenskapelige forskningen som nå har pågått i ti år, og som begynte med doktorgraden hans "The study of Origin", har påvist at "milde" kortvarige stresstimuli (sulten, tørst, varme, kulde, visse fysiske trening, visse næringsstoffer og oksygenforandringer) som er kjent fra evolusjonen, kan sikre forebygging og helbredelse av (kronisk) sykdom.
Stimulering av kroppen med "milde" kortvarige stresstimuli som er kjent for kroppen vår fra jeger- og samlertiden, kan sikre forebygging og helbredelse av moderne kroniske sykdomstilstander. Disse sykdomstilstandene kjennetegnes av lavgradig betennelse som langsomt ødelegger kroppen. Dette skyldes at immunforsvaret i lavgradig betennelse hele tiden er i "på-modus". Resultatet er at kroppens celler ødelegges og taper energi. Lavgradig betennelse er forbundet med mange av dagens kroniske sykdommer inkludert overvekt, diabetes type II og depresjon. Menneskekroppen har altså blitt overbelastet, og dette kan repareres ved hjelp av det intermittent living-konseptet som bruker primal "milde" kortvarige stresstimuli også kalt hormetiske stimuli.
Litteratur: Pruimboom, Leo & Muskiet, Frits. (2018). Intermittent living; the use of ancient challenges as a vaccine against the deleterious effects of modern life A hypothesis. Medical Hypotheses. 120. 10.1016/j.mehy.2018.08.002.
Hormetiske stimuli
Disse evolusjonære "milde" kortvarige stresstimuliene er sulten, tørst, varme, kulde, visse fysiske trening, visse næringsstoffer og oksygenforandringer.
Disse stresstimuliene kalles hormetiske stimuli fordi de har en positiv helseeffekt på kroppen. Disse hormetiske stimuliene påvirker et protein kalt NRF2 (Nuclear factor - erythroid 2 p45 - related factor) som er en viktig faktor i kroppens overlevelsesmodus. NRF2 er en transkripsjonsfaktor som påvirker 270 gener som, når de aktiveres, produserer ulike proteiner som beskytter kroppen gjennom antioksidantvirkningen disse proteinene har.
Kombinasjonen av hormetiske intervensjoner har vist seg å fungere i intermittent living-konseptet. I denne studien viste Dr. Leo Pruimboom at moderne (kronisk syke) mennesker kan gjenvinne metabolsk helse på 10 dager med betydelig reduserte betennelsesnivåer i blodet. Det betyr at kroppen forblir fysiologisk balansert, slik at de biologiske systemene ikke blir overbelastet. Hvis disse er kortvarige, fungerer de som forebygging og restitusjon etter sykdom.
I dagens moderne liv blir vi ofte syke fordi vi ikke lenger trenger å forholde oss til disse kortvarige stressfaktorene. Tvert imot har vi kroniske stressfaktorer som kontinuerlig spising og drikking, lite bevegelse, konstant samme temperatur i huset og kunstig lys. Den kroniske kontinuiteten av disse stimuliene fører til at stressfaktorene blir skadelige, noe som kan føre til dysregulering av de indre kroppssystemene og dermed (kronisk) sykdomsatferd.
Derfor er det viktig å integrere disse urgamle hormonstimuliene tilbake i hverdagen, slik at kroppen begynner å fungere slik evolusjonen skapte den. Nettopp derfor finner du disse hormonelle stimulansene fra intermittent living-konseptet i kPNI-behandlingen.
Les mer om behandlingen
I en personlig kPNI-behandling vil jeg gå i dybden på dine aktuelle fysiske og psykiske plager. Med mitt nysgjerrige sinn og tverrfaglige blikk vil jeg forsøke å finne sammenhengen mellom plagene dine. Når jeg får innsikt i hvordan symptomene dine henger sammen, kan finne en personlig og målrettet måte å gjenopprette homeostasen på. Ved å styrke og påvirke kroppens selvhelbredende kapasitet ved hjelp av hormonelle stimuli, vil du føle deg sterkere og ha mer energi.
